教育系企業で培った「PDCAサイクル」を選手の成長にどう活かすか

2025年8月15日 2025年8月17日

オフィスセイス

皆さん、こんにちは！バスケットボール選手のキャリアサポーター、SEISのミツです。

今日は少し、私の異色の経歴についてお話しさせてください。
実は私、スポーツ界で働く前、様々な資格取得を目指す方や公務員を目指す人たちをサポートする教育系企業で、マネージャーをしていました。
バスケとは全く違う世界ですよね。

でも、この経験が、今の私の仕事にものすごく活きているんです。

資格試験や公務員試験の世界では、膨大な量の勉強を、限られた時間で効率的に進めることが求められます。
そこで重要になってくるのが、ビジネスの世界でよく使われる「PDCAサイクル」です。

「PDCAサイクル？何それ、難しそう…」と思ったあなた、ご安心ください。
これは決して難しい話ではありません。実は、トップアスリートも無意識にやっている、目標達成のための最強の習慣なんです。

今日は、このPDCAサイクルが、バスケ選手の皆さんの成長にどう役立つのか、具体的に解説していきます。
少し固い話に聞こえるかもしれませんが、これを読めば、日々の練習や試合が、もっと意味のあるものになるはずです。

PDCAとは、「Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Action（改善）」の頭文字をとった言葉です。
この4つのステップを繰り返し回すことで、目標達成の精度を高めていくというフレームワークです。

教育系企業での各講座では、「PDCAを回すことが、合格への最短ルートだ！」と、生徒たちに口酸っぱく言ってきました。
それはバスケットボールの世界でも全く同じです。

PDCAサイクルは、ただ闇雲に練習するのではなく、「なぜ、この練習をするのか？」という目的意識を選手に植え付けます。

PDCAを回すには、まず具体的な目標設定（P）が必要です。
「なんとなくうまくなりたい」ではなく、「この試合でフリースロー成功率80％を目指す」といった明確な目標を持つことで、日々の練習メニューが自然と決まってきます。

多くの選手は「Do（実行）」に時間をかけがちですが、PDCAサイクルでは「Check（評価）」と「Action（改善）」が最も重要です。

具体例: 練習試合でミスをした時、あなたは「しまった！」で終わらせていませんか？ PDCAを回せる選手は、「なぜミスしたんだろう？（C）→ 次はこうしてみよう（A）」と、一つひとつのプレーを成長のチャンスに変えることができます。

「スランプに陥った…」「試合に出られない…」といった挫折は、プロの世界では日常茶飯事です。
そんな時でも、PDCAサイクルを回せる選手は、感情的になるのではなく、「なぜ今うまくいっていないのか（C）→ 改善策は何だろう？（A）」と、論理的に現状を分析し、前向きな行動に移すことができます。

私が各種資格試験講座で何百人もの受講生を見てきて分かった、PDCAサイクルを効果的に回すための2つのポイントをお話しします。

PDCAサイクルは頭の中で考えるだけでなく、紙やノートに書き出すことで効果が劇的に高まります。

具体例:
- P: ノートの最初に「今月の目標」を書き出す。
- D: 練習メニューを書き込み、できたこと・できなかったことをチェックする。
- C: 試合のスタッツや、自分のプレーの動画を見て、気づいたことをメモする。
- A: 次の練習メニューを考える時に、そのメモを参考に新しい計画を立てる。
  　これを続けると、自分の成長が目に見えて分かります。選手としての自信にもつながりますよ。

自分のプレーを客観的に評価することは、非常に難しいものです。
だからこそ、コーチやチームメイト、そして僕のような第三者の視点が必要になります。

具体例:
- 練習終わりにコーチに「今日のプレーどうでしたか？」と率直に聞く。
- チームメイトと互いのプレーについて、率直な意見を交換する。
- 僕のようなキャリアサポーターに、定期的に現状や目標を共有し、客観的なフィードバックをもらう。公務員講座でも、生徒は一人で悩まずに、先生やクラスメイトと学習状況を共有することで、格段にモチベーションを上げ、成長していました。